TERAPIA DE PAREJA

Estar en guerra como forma de vida

Ya no es lo mismo, parece que la persona con la que has elegido compartir tu vida fuera ahora una extraña, os separan muchas más cosas de las que os unen y las discusiones se han convertido en la única forma de relacionaros.

La terapia de pareja es una gran opción. No está todo perdido.

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MI PUNTO DE VISTA SOBRE

Los conflictos de pareja y su tratamiento.

En una relación amorosa es muy habitual que aparezcan conflictos, ya que cada uno de los miembros de la pareja tiene su propia historia de aprendizaje y sus propias reglas verbales sobre cómo deber ser una relación sana.

Los conflictos no son problemáticos en sí mismos, lo son cuando no los resolvemos adecuadamente manteniéndolos en el tiempo.

Sin embargo, podemos aprender a resolver conflictos de forma exitosa y funcional.

Desde la Terapia Integral de Pareja (TIP) entendemos que las diferencias entre los miembros de la pareja están desde el primer día e incluso puede que al principio sean vistas como algo atractivo en el otro.

Esas diferencias, además, suelen agravarse cuando se dan cambios importantes en la vida de la pareja (hijos, jubilación, etc.,).

Cuando las diferencias entre la pareja dejan de verse como algo normal y cada uno de los miembros intenta «solucionarlas» de forma  inefectiva, es cuando aumenta la tensión y los problemas. Es momento de pedir ayuda.

Quién soy

Hola, mi nombre es Alba y soy Psicóloga General Sanitaria especializada en Terapias Contextuales y de Tercera Generación. Pero… ¿Qué significa esto? significa que si trabajamos juntos, lo haremos desde uno de los modelos que más respaldo científico tiene en psicología, a través del cual podrás entender qué te pasa, qué está manteniendo lo que te ocurre y qué sentido tiene todo aquello que trabajaremos. 

Conmigo aprenderás a desarrollar lo que en psicología conocemos como flexibilidad psicológica, es decir, la habilidad de actuar eligiendo responder a aquello que es importante para ti.

Estoy colegiada en el Colegio Oficial de Psicología de Castilla y León con número: CL04797 y mi número de registro sanitario es 24-C22-0462.

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Terapia presencial y online

PREGUNTAS FRECUENTES

Tal y como recoge la guía NICE, guía referencia en todo el mundo, la terapia psicológica deberá ser siempre el abordaje principal. Si decides contactar conmigo puedo garantizarte que haré todo lo que esté en mi mano para ayudarte de la mano de la evidencia científica.

Las sesiones tienen una duración aproximada de 1 hora excepto en el caso de la Terapia Integral de Pareja en la que la duración de las sesiones de 1 hora.

La duración de la terapia dependerá de cada persona y de su proceso por lo que no se podrá realizar una aproximación del número de sesiones hasta que haya concluido la fase de evaluación.

En terapia trabajaremos habilidades y herramientas para que puedas tener una vida plena y con sentido. Aprenderás a relacionarte de otra manera con tus pensamientos y sentimientos eligiendo en cada momento qué hacer de acuerdo con las cosas que son importantes para ti.

Escribe sin compromiso

Probablemente en este momento surjan algunas dudas, no te preocupes, es normal. Por eso he habilitado este formulario en el que puedes dejar tus datos solicitando una primera cita informativa gratuita.

Será una cita telefónica de 15-20 minutos de duración en la que tendremos un primer contacto y podrás aclarar todas las dudas que necesites.

¿Te animas? Escríbeme y hablamos. 

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